나쁜 자세, 이유가 뭘까요?

나쁜 자세의 원인은 굉장히 여러 가지지만 가장 큰 영향을 미치는 것이 바로 평상 시 생활 습관입니다.
즉, 각자 개인마다 갖고 있는 '버릇'인데요, 잘못된 버릇을 지속적으로 반복할 경우 시간이 지나면서 신체가 변화하고 통증이 나타나게 됩니다. 따라서 아래와 같은 생활습관을 갖고 있는 분들이라면 반드시 자신의 자세를 체크해보고 교정하거나 통쾌재활의학과 체형교정 클리닉을 방문해 보는 것이 바람직합니다.

ⓞ 평소 누워있는 것을 좋아하며 누워서 TV, 스마트 폰을 즐긴다.

ⓞ 한 자세를 장시간 동안 유지하는 직업을 갖고 있다.

ⓞ 한 방향으로 회전하는 운동을 계속한다. ex) 골프, 야구 등

ⓞ 척추에 부담을 주는 자세가 습관 혹은 버릇이다.

ⓞ 비정상적으로 체중이 많이 나간다.